Rádi byste podpořili svou imunitu a měli obranyschopnější tělo? Jste náchylní k onemocnění a nachlazení a už vás nebaví být neustále doma při čajích a s kapesníky při ruce? V dnešním článku vám poradíme, jak si zlepšit imunitu a stát se odolnějším proti onemocnění. Je však důležité brát na vědomí, že imunitu nelze zlepšit ze […]
Určitě to znáte. Zhubnete několik kilogramů, cítíte se konečně lépe ve svém těle, ale za nějaký čas dietu pomalu vzdáváte a shozené kilogramy přibíráte zpět. Někdy dokonce naberete více než jste zhubli. Vzdáte to a tento koloběh neustálého hladovění na dietách a přejídání se o víkend či za nějaký čas opakujete stále dokola. Jak konečně […]
Rádi byste měli silnější imunitu? Chcete zlepšit odolnost vůči virům a nachlazení? Držte se následujících rad a po nějaké době zlepšíte svou imunitu a vaše tělo bude obranyschopnější. Ledové sprchy a otužování Mezi doporučované metody, jak zlepšit imunitu, se řadí také ledové sprchy a otužování. Začněte každý den ledovou sprchou či vanou. Otužovat se můžete také […]
Provází vás často pocit únavy a vyčerpanosti, máte málo energie nebo trpíte infekcemi a záněty? Nepochybně máte nedostatek vitamínů skupiny B. Jsou to ve vodě rozpustné látky, které si organismus nedokáže vyrobit sám, proto mu je musíme doplnit vhodnou stravou nebo pomocí výživových doplňků. Představují komplex vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B9 a B12 podporujících […]
Pohyb je pro naše zdraví velmi důležitý a je jedno v jaké podobě. Pohyb je taky základem zdravého hubnutí a dobré fyzické kondice. Jak to udělat, aby Vás pohyb bavil a stal se pravidelnou součástí Vašeho života? Základní body zdravého životního stylu jsou zdravá strava, odpočinek a pohyb. Zdravá strava Vám dodá vitamíny, minerály a potřebnou […]
Doplňky zdraví slouží k doplnění vitamínů, minerálních látek nebo dalších látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem do naší stravy. K čemu nám přesně slouží doplňky stravy? Díky kvalitě a složení dnešních potravin naše tělo nezvládá přijímat všechny potřebné látky, které potřebuje pro správné fungování organismu. Hodně k tomu přispívá i dnešní způsob života, kdy jsme […]
Ušetřete s námi a nakupujte levně Nákupy, nákupy a zase nákupy. To nás baví, a to bez ohledu v jakém ročním období. Přece ale s pocitem blížícího se jara, času, kdy se pomalu probouzíme ze zimního spánku, se nám bude nakupovat mnohem lépe. S příchodem jara jsme obklopeni novou energií, elánem do života a spoustou […]