
Jak se vrátit zpět do tréninku po nemoci
Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak se vrátit zpět do tréninku po nemoci
Přepadla Vás viróza, zasáhli Vás horečky a nachlazení, ale jste sportovci a už první den bez teploty vyhlížíte první trénink? Tělo potřebuje odpočinek, proto hned v úvodu zmíním, že doporučuji alespoň tři dny po teplotě ležet a zůstat v klidu. Ale jak se vrátit opět ke svému tréninku? V dnešním článku se podíváme na návrat […]