Nyní má téměř každý více volného času a tráví více času doma. Pro někoho to nemusí být překážkou, pro mnohé však ano. Být neustále doma, nemít co na práci a být „izolovaný“ může pro mnohé být těžké. Pro produktivní a smysluplný život je důležitá náplň dne, smysl a také rutina, což mnozí z vás v […]
Pokud rádi chodíte na dlouhé procházky či tůry do hor, určitě se vám alespoň jednou stalo, že jste se vrátili domů s chodidly plnými bolavých puchýřků. Jak se tomu vyvarovat? Kvalitní obuv je naprostý základ pro správné držení těla a proti deformaci nohou. Určitě není vhodné používat jeden druh obuvi pro všechny vaše aktivity. Kvalitní a […]
Přichází letní období, čas výletů, prodloužených víkendů, dovolených a zasloužené relaxace během krásných letních dnů. Jak je využít? Léto klepe na dveře a Vy přemýšlíte, kam si letos vyjedete a kde strávíte svůj volný čas a dobijete baterky na další rok? Přinášíme Vám pár triků a typů, kde a jak strávit volný čas. Dovolená patři […]
1. Aktivita, která Vám vydělá peníze Zaměstnání, podnikání nebo jakýkoli jiný způsob vydělávání peněz, který Vás bude naplňovat, bude Vám dávat smysl a budete se neustále posouvat, Vám zajistí spokojený život. „Peníze nejsou všechno“ nebo „za peníze si štěstí nekoupíš“ jsou známé věty, na kterých je něco pravdy, ale v dnešní době je důležité mít […]
Pohyb je pro naše zdraví velmi důležitý a je jedno v jaké podobě. Pohyb je taky základem zdravého hubnutí a dobré fyzické kondice. Jak to udělat, aby Vás pohyb bavil a stal se pravidelnou součástí Vašeho života? Základní body zdravého životního stylu jsou zdravá strava, odpočinek a pohyb. Zdravá strava Vám dodá vitamíny, minerály a potřebnou […]
Máte hodně práce, žijete akční život a občas prostě potřebujete vypnout a utéct? Utéct můžete kamkoliv mimo realitu, ať už se jedná o jiný kontinent nebo přímo jiný svět. Říkáte si, že je to hloupost? Není, stačí se začíst do dobré knihy a nechte se vtáhnout do děje. Čtení je ideální zábava pro jakékoliv období. […]
Pár týdnů domácí karantény za Vámi a ještě nějaký ten týden před Vámi. Jak nejlépe vyplnit čas v boji proti COVID-19 a nezbláznit se? No asi Vám neporadíme nic navíc, co byste nevěděli, ale zkusíme alespoň zhrnout ty nejlepší tipy jak trávit volný čas. Nynější doba není úplně jednoduchá a všichni víme, jak náročný čas […]