Posilováním k dobré náladě

Vytvořeno | | Přidat komentář on Posilováním k dobré náladě

Návštěva fitness centra je pro mnoho lidí povinností nebo noční můrou a posilování si spojují pouze s nabíráním svalů a formování postavy, posilování Vám však zajistí nejen nárůst svalové hmoty (na úkor té tukové) a zpevněnou postavu, ale také lepší náladu a spoustu dalších výhod. Výhody posilování 1. Zpevněná postava Hlavní a první výhoda je […]

Jak správně relaxovat po sportovním výkonu?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak správně relaxovat po sportovním výkonu?

Způsobů sportu a pohybu je hodně, stejně jako způsobů relaxace, kterou byste v žádném případě neměli odbývat. Jaké metody relaxace jsou ty vhodné? Jste aktivní, sportujete, žijete zdravě a snažíte se co nejvíce hýbat? To je to nejlepší, co pro své tělo můžete udělat v jakémkoliv ročním období. Stejně jako aktivní způsob života je taky relaxace a […]

Jak si vybrat sluneční brýle?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak si vybrat sluneční brýle?

Sluneční brýle by neměly pro Vás být pouze módní doplněk, ale slouží taky jako ochrana Vašich před škodlivým slunečním zářením. Jak si vybrat ty správné? Sluneční brýle vybíráme stejně jako dioptrické brýle podle tvaru obličeje. Máme tři typy obličeje: kulatý, oválný, hranatý, kosočtvercový, srdcový nebo trojúhelníkový. Dále vybíráme podle tvaru obočí, účesu a vousů. Nejdříve […]

5 aktivit ke spokojenému životu

Vytvořeno | | Přidat komentář on 5 aktivit ke spokojenému životu

1. Aktivita, která Vám vydělá peníze Zaměstnání, podnikání nebo jakýkoli jiný způsob vydělávání peněz, který Vás bude naplňovat, bude Vám dávat smysl a budete se neustále posouvat, Vám zajistí spokojený život. “Peníze nejsou všechno” nebo “za peníze si štěstí nekoupíš” jsou známé věty, na kterých je něco pravdy, ale v dnešní době je důležité mít […]

Jak si správně vybrat nové boty?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak si správně vybrat nové boty?

Možná si to ani neuvědomujeme a bereme naprosto automaticky činnost našich nohou. Zamysleme se, věnujeme jim tu správnou péči? Takzvaně na nohách jsme prakticky pořád. Kolikrát stojíme na nohách téměř celý den v práci, potom i doma a pořádně neposedíme. Naše končetiny musí unést celou naši váhu a proto bychom jim měli dát kvalitní péči […]

Jak jíst zdravěji a k tomu se lépe oblékat?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak jíst zdravěji a k tomu se lépe oblékat?

Ušetřete s námi a nakupujte levně Nákupy, nákupy a zase nákupy. To nás baví, a to bez ohledu v jakém ročním období. Přece ale s pocitem blížícího se jara, času, kdy se pomalu probouzíme ze zimního spánku, se nám bude nakupovat mnohem lépe. S příchodem jara jsme obklopeni novou energií, elánem do života a spoustou […]