Jak vybrat boty na ferraty

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak vybrat boty na ferraty

Jak na výběr ferratových bot Via ferrata – cesta v nepřístupném horském terénu, která je vybavená jistícím ocelovým lanem, železnými stupy a dalšími pomůckami usnadňující výstup. Díky těmto úpravám mohou ty lehčí z ferrat zdolat i lidé bez jakýchkoliv horolezeckých zkušeností. Nenechte se ovšem zmást, ferrata není turistický výstup. Stejně jako u horolezení je tedy nutné […]

Z kardia svaly nerostou aneb jak efektivně trénovat

Vytvořeno | | Přidat komentář on Z kardia svaly nerostou aneb jak efektivně trénovat

Zejména ženy na své cestě k fitness postavě zařazují pouze kardio tréninky s domněním, že při kardiu spálí nejvíce kalorií a tím pádem také nejvíce spálí přebytečný tuk. Kardio je opravdu účinný pomocník při spalování tuků, při zvyšování kalorického výdeje, ale také pro lepší fyzickou kondici a má dokonce spoustu zdravotních benefitů, ale pouhým kardiem […]

Jak děti motivovat k pohybovým aktivitám

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak děti motivovat k pohybovým aktivitám

Pohyb je důležitý v každém věku, u dětí zejména. Už v raném dětství můžeme u dětí rozhodnout, zda budou v dospělosti trpět obezitou, nastavením správných zdravých návyků dětské obezitě předejdeme a pravidelná pohybová aktivita je důležitý faktor, který patří do správných návyků. Téměř každé páté dítě trpí nyní obezitou, je to způsobeno především nástupem elektroniky, […]

Využijte více volného času

Vytvořeno | | Přidat komentář on Využijte více volného času

Nyní má téměř každý více volného času a tráví více času doma. Pro někoho to nemusí být překážkou, pro mnohé však ano. Být neustále doma, nemít co na práci a být “izolovaný” může pro mnohé být těžké.  Pro produktivní a smysluplný život je důležitá náplň dne, smysl a také rutina, což mnozí z vás v […]

Jak vybrat kolečkové brusle?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak vybrat kolečkové brusle?

Kolečkové brusle jsou čím dál oblíbenějším hitem mladých a pokročilejších sportovců. Na trhu dnes existuje celá řada různých modelů, určených pro všechny věkové kategorie. Jak se ve výběru kolečkových bruslí vyznat? V následujícím článku vám ukážeme, že zorientovat se v tomto sortimentu není vůbec těžké. Typy kolečkových bruslí Na současném trhu existuje několik typů kolečkových bruslí. Mezi […]

Výhody chytrých hodinek Apple Watch

Vytvořeno | | Přidat komentář on Výhody chytrých hodinek Apple Watch

Chytré hodinky už nejsou na zápěstí raritou. Spousta lidí využívá chytrých hodinek, ať už kvalitních nebo méně kvalitních. V dnešním článku vám představíme výhody chytrých hodinek Apple Watch, na kterých můžete ušetřit díky slevovému kódu iWant. Zjistíte, jaké mají funkce, a proč také právě vy byste je mohli využít.  Funkce a výhody rozdělíme do třech hlavních částí. […]

Jak zhubnout? Zařaďte do svého života aerobní pohyb

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak zhubnout? Zařaďte do svého života aerobní pohyb

Hubnutí může pro někoho znamenat tak trochu nekonečný příběh. Jak zhubnout rychle a bez jojo efektu? Vše začíná úpravou jídelníčku a odvíjí se od jejího důsledného dodržování. Článků o tom, jak si sestavit jídelníček na hubnutí, je spousta, méně často se ale zdůrazňuje důležitost pohybu. Jaký pohyb zvolit, abyste zhubli? Dočtete se níže.  Pohyb se […]

Jak vybrat správné běžky?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak vybrat správné běžky?

Rekreační sporty se vrací do popředí a jedním z nich, který si každý rok získává čím dál větší oblibu, jsou běžky. Na horách, a nejen tam, se každý rok v zimě připravují běžkařské trasy, které si užívá nespočet lidí. Ať už vás bílá stopa láká prvně nebo jste vyježděný profesionál, v tomto článku se dozvíte, […]

Jak vybrat dětské kolo?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak vybrat dětské kolo?

Vybrat si kvalitní kolo, které nám velikostně sedí není jednoduché, ale je to naprosto nezbytné, protože špatně padnoucí kolo přinese více starostí než užitku. U dětských kol to platí dvojnásob. Dnes se podíváme na to, jak vybrat správně padnoucí dětské kolo. Správné kolo je důležité nejen pro držení těla, ale i pro radost z jízdy. Jak […]

Jak správně vybrat velikost jízdního kola?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak správně vybrat velikost jízdního kola?

Přemýšlíte o koupi nového kola a nevíte, jak správně vybrat velikost kola, aby vám dokonale padlo a jízda na kole se tak pro vás stala dokonalým zážitkem? Znáte to, když něco nesedí, dokáže nás to pěkně potrápit a pokazit nám dobrou náladu. Obzvlášť jedná-li se o tak drahou záležitost, jakou je nové kolo. Jdete-li si […]