young couple running forest trail scaled

6 nejčastějších chyb, kterých se vyvarovat, pokud chcete začít běhat

Vytvořeno | | Přidat komentář on 6 nejčastějších chyb, kterých se vyvarovat, pokud chcete začít běhat

Chcete se dostat do formy, zhubnout, cítit se lépe ve vlastním těle… Existuje mnoho důvodů, pro které jste se rozhodli dát běhání šanci. Nicméně jestliže jste naposledy běželi na základní škole během hodin tělocviku, měli byste si před prvním vyběhnutím přečíst následující doporučení pro běžce začátečníky. Nejčastější chyby, aneb čemu se vyvarovat Touha změnit váš […]