Štítek: Smart hodinky

Jak účinně zhubnout a udržet si formu

Vytvořeno | autor admin | Přidat komentář on Jak účinně zhubnout a udržet si formu

Určitě to znáte. Zhubnete několik kilogramů, cítíte se konečně lépe ve svém těle, ale za nějaký čas dietu pomalu vzdáváte a shozené kilogramy přibíráte zpět. Někdy dokonce naberete více než jste zhubli. Vzdáte to a tento koloběh neustálého hladovění na dietách a přejídání se o víkend či za nějaký čas opakujete stále dokola.  Jak konečně […]

Ve zdravé těle, zdravý duch aneb jak se správně namotivovat?

Vytvořeno | autor admin | Přidat komentář on Ve zdravé těle, zdravý duch aneb jak se správně namotivovat?

Pohyb je pro naše zdraví velmi důležitý a je jedno v jaké podobě. Pohyb je taky základem zdravého hubnutí a dobré fyzické kondice. Jak to udělat, aby Vás pohyb bavil a stal se pravidelnou součástí Vašeho života? Základní body zdravého životního stylu jsou zdravá strava, odpočinek a pohyb. Zdravá strava Vám dodá vitamíny, minerály a potřebnou […]