Pro mexickou kuchyni jsou typické různorodé chutě, nádherná barevnost jídel a množství koření a přísad, z nichž naprostá většina jsou domácího původu. Běžnými surovinami této kuchyně jsou fazole, kukuřice a chilli papričky. Historie mexické kuchyně Historie mexické kuchyně sahá do dávných let. Tedy do dob daleko před tím, než byla objevená Amerika. Základní potravina mexické […]
Pokud jste milovníky sushi, poké si jistě zamilujete taky. A pokud milovníky sushi nejste, dost možná vám zachutná právě poké bowl. Na přípravu je mnohem jednodušší než sushi, potřebujete totiž jen sushi rýži a spoustu dalších surovin, které ale již vařit nebudeme. Poké bowl je miska plná zdravých a nutričně vyvážených surovin, které v tuto […]
Odpolední káva se sladkým dezertem je pro většinu lidí neodmyslitelnou částí dne. V dietách či zdravém životním stylu lidé nejčastěji bojují s odepřením si dezertů a sladkých pokrmů (je dokázáno, že existuje také závislost na cukru). V dnešním článku se dozvíte stručný manuál, jak si upéct/udělat zdravý dezert, který Vám vynahradí nezdravé, přeslazené dezerty a […]
Pokud máte od lékaře nařízenou povinnou karanténu, najednou zjistíte, že jste zavření doma a vaše možnosti jak zabít ten povinný čas strávený doma jsou omezené. Nemůžete vyrazit ven a trávit čas brouzdáním na internetu nebo televize se vám nechce. Pak je načase si vymyslet aktivity, které můžete vykonávat doma a se kterými vám čas karantény […]
Vánoce klepou na dveře a regály obchodů se plní sladkostmi, cukrovím, vánočkami, ale také klobásami, šunkami a sýry. Zkrátka na každém rohu narazíte na kalorické (a ne zrovna výživově vyvážené) potraviny. Jak se stravovat o Vánocích? Můžete podlehnout a na celé svátky si odpočinout od přísných jídelníčků nebo je třeba se hlídat také o Vánoce […]
Určitě to znáte. Zhubnete několik kilogramů, cítíte se konečně lépe ve svém těle, ale za nějaký čas dietu pomalu vzdáváte a shozené kilogramy přibíráte zpět. Někdy dokonce naberete více než jste zhubli. Vzdáte to a tento koloběh neustálého hladovění na dietách a přejídání se o víkend či za nějaký čas opakujete stále dokola. Jak konečně […]