Jak správně relaxovat po sportovním výkonu?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak správně relaxovat po sportovním výkonu?

Způsobů sportu a pohybu je hodně, stejně jako způsobů relaxace, kterou byste v žádném případě neměli odbývat. Jaké metody relaxace jsou ty vhodné? Jste aktivní, sportujete, žijete zdravě a snažíte se co nejvíce hýbat? To je to nejlepší, co pro své tělo můžete udělat v jakémkoliv ročním období. Stejně jako aktivní způsob života je taky relaxace a […]

5 aktivit ke spokojenému životu

Vytvořeno | | Přidat komentář on 5 aktivit ke spokojenému životu

1. Aktivita, která Vám vydělá peníze Zaměstnání, podnikání nebo jakýkoli jiný způsob vydělávání peněz, který Vás bude naplňovat, bude Vám dávat smysl a budete se neustále posouvat, Vám zajistí spokojený život. “Peníze nejsou všechno” nebo “za peníze si štěstí nekoupíš” jsou známé věty, na kterých je něco pravdy, ale v dnešní době je důležité mít […]

Ve zdravé těle, zdravý duch aneb jak se správně namotivovat?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Ve zdravé těle, zdravý duch aneb jak se správně namotivovat?

Pohyb je pro naše zdraví velmi důležitý a je jedno v jaké podobě. Pohyb je taky základem zdravého hubnutí a dobré fyzické kondice. Jak to udělat, aby Vás pohyb bavil a stal se pravidelnou součástí Vašeho života? Základní body zdravého životního stylu jsou zdravá strava, odpočinek a pohyb. Zdravá strava Vám dodá vitamíny, minerály a potřebnou […]

Jaká je nejlepší zábava pro volný čas?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jaká je nejlepší zábava pro volný čas?

Máte hodně práce, žijete akční život a občas prostě potřebujete vypnout a utéct? Utéct můžete kamkoliv mimo realitu, ať už se jedná o jiný kontinent nebo přímo jiný svět. Říkáte si, že je to hloupost? Není, stačí se začíst do dobré knihy a nechte se vtáhnout do děje. Čtení je ideální zábava pro jakékoliv období. […]