Rekreační sporty se vrací do popředí a jedním z nich, který si každý rok získává čím dál větší oblibu, jsou běžky. Na horách, a nejen tam, se každý rok v zimě připravují běžkařské trasy, které si užívá nespočet lidí. Ať už vás bílá stopa láká prvně nebo jste vyježděný profesionál, v tomto článku se dozvíte, […]
Vybrat si kvalitní kolo, které nám velikostně sedí není jednoduché, ale je to naprosto nezbytné, protože špatně padnoucí kolo přinese více starostí než užitku. U dětských kol to platí dvojnásob. Dnes se podíváme na to, jak vybrat správně padnoucí dětské kolo. Správné kolo je důležité nejen pro držení těla, ale i pro radost z jízdy. Jak […]
Přemýšlíte o koupi nového kola a nevíte, jak správně vybrat velikost kola, aby vám dokonale padlo a jízda na kole se tak pro vás stala dokonalým zážitkem? Znáte to, když něco nesedí, dokáže nás to pěkně potrápit a pokazit nám dobrou náladu. Obzvlášť jedná-li se o tak drahou záležitost, jakou je nové kolo. Jdete-li si […]
Elektrokolo se pomalu dostává do popředí všech zájmů a stává klasickou součástí většiny z nás. Zaujaly vás výhody elektrokol a máte zájem přidat se k nadšencům elektrokol? V tomto článku vám, na co se při výběru elektrokola zaměřit. Jaké jsou typy kol? Městské elektrokolo – využijete na krátké jízdy po městě, na nákupy atd. Baterie je usazená na […]
Novoroční předsevzetí se dávají každým začátkem nového roku, nejčastěji se jedná o přestání s kouřením, zvýšením pracovní morálky, dokončení a zlepšení výsledků ve škole a zejména o začátek zdravého životního stylu a start diety. Mít předsevzetí shodit pár přebytečných kil má každoročně mnoho lidí, ne každý to však vydrží a přebytečné kilogramy shodí. Většina končí […]
Pitný režim, jak jistě víte, je důležitý pro naše zdraví. Proč je ale důležitý, jak se donutit k vyššímu příjmu vody a také s čím vším nám pomáhá pitný režim? Pro zdraví Tělo je složeno převážně z vody, proto je také pitný režim klíčový pro naše zdraví. Bez vody zkrátka moc dlouho nevydržíte, je tedy […]
Pod pojmem pohyb si každý představí sportovní aktivitu, běh, posilování, cyklistiku, kolektivní sporty, míčové sporty nebo jakýkoli jiný sport. Doporučení o zdravém životním stylu a aktivním životě nabádá k pohybu, proto si vyznavači fitness života zařadí některou svou oblíbenou sportovní aktivitu a pohyb má ve svém „to do listu“ odfajfkované. Je pohyb opravdu pouze o […]
Procvičit celé tělo můžete také doma a vystačíte si s fitness vybavením, které snadno pořídíte za dostupné ceny. V dnešním článku se podíváme, jaké fitness pomůcky stojí za to pořídit a bude se jednat o dobře investované peníze. Cvičit mimo posilovny a sportoviště je pro někoho možná novinkou, ale sami si brzy vyzkoušíte, že odcvičit […]
Nejste vášniví nadšenci posiloven a přesto chcete tvarovat svoji postavu? Domácí posilování může přinést také chtěné výsledky, jen je důležité správné provedení a intenzita prováděných cviků a také pravidelnost tréninků. „Dokopat“ se k domácímu cvičení může být pro někoho náročné a z pravidelných tréninků čtyřikrát týdně se brzy stane jednotýdenní trénink. Jak se namotivovat a […]
V dnešní uspěchané době je občas problém zastavit se a najít si čas jen pro sebe a svou psychickou stránku. Spousta lidí tuto věc pochopí až když se jim začne život sypat jako domeček z karet. Nedávno jsme si díky karanténě několik takových věcí uvědomili, ale jak a jaké návyky bychom měli dodržovat i po […]