Jak děti motivovat k pohybovým aktivitám

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak děti motivovat k pohybovým aktivitám

Pohyb je důležitý v každém věku, u dětí zejména. Už v raném dětství můžeme u dětí rozhodnout, zda budou v dospělosti trpět obezitou, nastavením správných zdravých návyků dětské obezitě předejdeme a pravidelná pohybová aktivita je důležitý faktor, který patří do správných návyků. Téměř každé páté dítě trpí nyní obezitou, je to způsobeno především nástupem elektroniky, […]

Jak se „dokopat“ k domácímu tréninku?

Vytvořeno | | Přidat komentář on Jak se „dokopat“ k domácímu tréninku?

Nejste vášniví nadšenci posiloven a přesto chcete tvarovat svoji postavu? Domácí posilování může přinést také chtěné výsledky, jen je důležité správné provedení a intenzita prováděných cviků a také pravidelnost tréninků. „Dokopat“ se k domácímu cvičení může být pro někoho náročné a z pravidelných tréninků čtyřikrát týdně se brzy stane jednotýdenní trénink. Jak se namotivovat a […]