Člověk je ve své podstatě velká potvora… Dokud je zdráv a vše funguje tak, jak má, příliš o své zdraví nedbá a jen tak klidně si proplouvá životem. Preventivní prohlídky? K čemu? Na to je vždycky dost času. Radiologické vyšetření? Vždyť by mi mohlo ještě ublížit – proč sebou nechat procházet pronikavé elektromagnetické záření? Chodit k zubaři? Dokud zuby nebolí, není zapotřebí se jimi příliš zabývat… Je mezi námi spousta těch, kteří i v současnosti, kdy na nás osvětu chrlí všechna média, stále smýšlejí tímto způsobem.
Avšak jakmile se ohlásí nemoc, je hned všechno jinak. Rychle mi pomozte, ať se mohu vrátit k běžnému životu! Ale někdy je pozdě a zázraky lékaři dělat neumí. A stačilo by tak málo – prevence je tím prvním a nejsnazším krokem ke zdraví. Mnohá onemocnění lze takto zachytit včas a účinně je léčit.
A co zdravý životní styl? Ten je hlavním tématem dnešní doby. Spousta influencerů se snaží své sledující navést, jak správně žít, snaží se šířit osvětu, kdy základem úspěšné životosprávy je kvalitní a zdravý jídelníček a aktivní pohyb.
Spánek je důležitý nejen pro energii, ale také pro zdraví a správně fungující tělo. Dokonce spánek podporuje také regeneraci, lepší náladu, hubnutí či nabírání svalové hmoty. V dnešním článku se dozvíte, co vše ovlivňuje spánek, ale také jak ho můžete podpořit a zlepšit jeho kvalitu. „Já spát nepotřebuji.“ Toto jste už určitě také slyšeli nebo dokonce […]
S produkty, které obsahují CBD, se v poslední dobře roztrhnul pytel. Přesto, že konopí má v naší společnosti stále špatné jméno, zdá se, že právě CBD výrobky jeho pověst zlepší. Co to vlastně CBD je, v čem ho nalezneme a proč je tato látka takový „zázrak“? Co je to CBD a v jakých produktech jej […]
Existuje plod, který můžeme využít jako lék, kosmetický přípravek anebo dokonce jako čistící a dezinfekční prostředek. Je cenově dostupný, dobře se skladuje a v obchodech ho vidíme běžně. Můžeme ho jíst, můžeme pít jeho šťávu a dokonce můžeme z něj získat éterický olej. Tento plod má krásnou barvu, příjemnou vůni a dokonale dochutí mnoho pokrmů. […]
Pohyb je důležitý v každém věku, u dětí zejména. Už v raném dětství můžeme u dětí rozhodnout, zda budou v dospělosti trpět obezitou, nastavením správných zdravých návyků dětské obezitě předejdeme a pravidelná pohybová aktivita je důležitý faktor, který patří do správných návyků. Téměř každé páté dítě trpí nyní obezitou, je to způsobeno především nástupem elektroniky, […]
O hlívě ústřičné jste jistě již někdy slyšeli, možná ale už nevíte, jak je její užívání prospěšné pro vaše tělo. Její využití je všestranné i v kuchyni, a tak se jistě stane vaší oblíbenou ingrediencí. Čím tedy člověku prospívá? A jak hlívu vypěstovat v domácích podmínkách? To a mnohem více se dozvíte z toho článku! […]
Péče o nehty by měla být součástí života každého z nás, přesto mnoho lidí v tomto odvětví dosti tápe. Některým dokonce péče o nehty nepřijde nijak potřebná, opak je však pravdou. O své nehty, stejně jako o jiné části vašeho těla, byste měli řádně pečovat. Jestliže přesně nevíte, co vaše nehty potřebují, čtěte dál a […]
Kolečkové brusle jsou čím dál oblíbenějším hitem mladých a pokročilejších sportovců. Na trhu dnes existuje celá řada různých modelů, určených pro všechny věkové kategorie. Jak se ve výběru kolečkových bruslí vyznat? V následujícím článku vám ukážeme, že zorientovat se v tomto sortimentu není vůbec těžké. Typy kolečkových bruslí Na současném trhu existuje několik typů kolečkových bruslí. Mezi […]
Někteří kritici tvrdí, že superpotravina je pouze marketingový název, který má zvednout cenu daného produktu. Tento názor však není tak úplně pravdivý. Superpotraviny jsou trendem ve stravování 21. století. Víte ale, co to vůbec je? Jaké potraviny se mezi ně řadí a proč bychom je měli jíst? Co jsou to superpotraviny? Superpotravina je označení pro […]
Jaro a léto se blíží, období radostí a zároveň starostí, zvlášť pro alergiky a lidi se sníženou imunitou. Většina z nás se těší až začnou rozkvétat stromy, kytky a vylezou první paprsky slunce. Pro alergiky to je ale noční můra. S oteplením vylezou do světa také bakterie, kterým se daří zejména na začátku sezóny a […]
Náš imunitní systém je schopen rozpoznat, co našemu tělu škodí a co mu naopak prospívá. Jeho úkolem je chránit naše tělo před nemocemi a chorobami. Skládá se z buněk nacházejících se v naší kůži, krvi, kostní dřeni, ale také v tkáních a orgánech, které – pokud fungují tak, jak mají – chrání naše tělo před potenciálně nebezpečnými […]