Neslyšeli jste ještě o chia semínkách? To o hodně přicházíte. Jedná se o takzvanou superpotravinu, což znamená, že tato potravina má blahodárné přínosy pro zdraví a lidské tělo. Jaké výhody získáte z chia semínek? Co si z nich lze připravit a jaké mají nutriční hodnoty? To vše se dozvíte v tomto článku. Hydrofilní vlastnost Chia semínka […]
Rádi byste měli silnější imunitu? Chcete zlepšit odolnost vůči virům a nachlazení? Držte se následujících rad a po nějaké době zlepšíte svou imunitu a vaše tělo bude obranyschopnější. Ledové sprchy a otužování Mezi doporučované metody, jak zlepšit imunitu, se řadí také ledové sprchy a otužování. Začněte každý den ledovou sprchou či vanou. Otužovat se můžete také […]
Provází vás často pocit únavy a vyčerpanosti, máte málo energie nebo trpíte infekcemi a záněty? Nepochybně máte nedostatek vitamínů skupiny B. Jsou to ve vodě rozpustné látky, které si organismus nedokáže vyrobit sám, proto mu je musíme doplnit vhodnou stravou nebo pomocí výživových doplňků. Představují komplex vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B9 a B12 podporujících […]
Doplňky zdraví slouží k doplnění vitamínů, minerálních látek nebo dalších látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem do naší stravy. K čemu nám přesně slouží doplňky stravy? Díky kvalitě a složení dnešních potravin naše tělo nezvládá přijímat všechny potřebné látky, které potřebuje pro správné fungování organismu. Hodně k tomu přispívá i dnešní způsob života, kdy jsme […]