Co je to CBD?

CBD je přírodní doplněk stravy, který je v poslední době čím dál populárnější. Není divu, přináší totiž spoustu zdravotních benefitů, v nichž si snad každý najde něco přesně pro sebe. Co přesně je ale CBD vlastně zač a jaké účinky má?

Co je to CBD?

Kanabidiol (CBD) je nepsychoaktivní kanabinoid získávaný z konopí. Dlouhou dobu strávil ve stínu psychoaktivního tetrahydrokanabiolu (THC), který způsobuje ono známé omámení, halucinace a příjemné pocity při pozření marihuany. V poslední době se však vědci zaměřili právě na CBD mnohem více, díky čemuž se zjistilo, že je pro lidské zdraví mnohem prospěšnější než se předpokládalo.

Účinky CBD

CBD má pozitivní účinky jak na fyzické, tak na psychické zdraví člověka.

Účinky na psychiku

• Harmonizuje nervovou soustavu a tak celkově zlepšuje a stabilizuje psychický stav.
• Účinkuje proti depresím, úzkostem, panickým záchvatům a podobným psychickým obtížím.
• Pomáhá lépe zvládat stres a stresové situace.
• Podporuje tvorbu serotoninu – hormonu, který umožňuje lépe a intenzivněji prožívat pozitivní emoce.
• Pomáhá při onemocněních, jako je schizofrenie, autismus, Alzheimerova choroba či skleróza.

Účinky na fyzické zdraví

• Podporuje zdravý spánek, čímž ve výsledku opět zlepšuje i psychiku.
• Ovlivňuje mozkové buňky a zmírňuje tak neurologická onemocnění.
• Účinkuje proti bolesti, proto je ideálním pomocníkem zejména při chronických bolestech.
• Zlepšuje sportovní výkon – podporuje rychlejší regeneraci svalů, zvyšuje výkon a bystrost a podporuje hubnutí a nabírání svalové hmoty.
• Zmírňuje menstruační bolesti.
• Zpomaluje růst rakovinných buněk.
• Ulevuje od astmatu.
• Podporuje imunitu a má protizánětlivé účinky

Má i nějaké nežádoucí účinky?

Výskyt jakýchkoliv vedlejších účinků je spíše vzácný, většina lidí snáší CBD naprosto bez problému. Přesto se však může stát, že se při jeho užívání setkáte s únavou, změnami chuti k jídlu, průjmem či bolestmi hlavy. Nejde o nijak závažné vedlejší účinky a po vyprchání CBD z těla zmizí.

Určitě se nemusíte obávat ani žádných psychotropních účinků. CBD totiž žádné nemá, dokonce ani ve vyšších dávkách a jeho užívání je v ČR naprosto legální.

V jaké formě se užívá?

V současné době je nejčastější formou kanabidiolu CBD olej. Ten obsahuje rozpuštěný extrakt z konopí, který obsahuje velké množství právě CBD. CBD olej můžete sehnat v různé síle, která se poměřuje procenty obsaženého CBD. Čím více procent ho olej obsahuje, tím je jeho účinek silnější. Nejčastěji se setkáte s 5-20%. CBD olej se užívá pomocí kapátka a dávkování je určeno počtem kapek.

Kromě olejů můžete CBD užívat třeba také ve formě konopných čajů, které ho ale neobsahují tolik. Obvykle jen kolem 3-4%.

Jak vybrat CBD olej?

Pokud se rozhodnete, že chcete CBD začít užívat, doporučujeme sáhnout právě po oleji. Abychom vám však alespoň trochu usnadnili jeho výběr, máme pro vás pár rad. 

1. Nikdy nekupujte CBD od neověřené značky či z podezřele působícího webu. Spousta CBD olejů jsou jen levné a neúčinné šunty, které sotva nějaké CBD obsahují. Pokud chcete opravdu kvalitní produkt, raději si připlaťte a zvolte olej od ověřené firmy. V opačném případě se totiž dost pravděpodobně žádných pozitivních účinků nedočkáte.
2. Sledujte, kolik procent CBD kapky obsahují. Čím více, tím lépe, nicméně i pouhých pár procent může bez problému stačit. Jak silně CBD působí je dost individuální a zatímco někomu stačí jen minimální množství, někdo jiný ho zkrátka potřebuje víc. Doporučujeme začít spíše s nižšími procenty, a pokud nepocítíte změnu, zkrátka si dáte pár kapek navíc.
3. Dívejte se na dávkování. Některé CBD kapky musíte užívat třikrát denně a v ne úplně v malém množství, takže je spotřebujete třeba během dvou týdnů. Jelikož ale nejde zrovna o nejlevnější záležitost, doporučujeme zvolit spíše olej, který sází na kvalitu a stačí ho užívat jen pár kapek denně. Takový olej vám pak vydrží i několik měsíců.

Kde koupit CBD produkty?

Využívejte pouze ověřené obchody jako jsou CBDSvet.cz, ZelenaZeme.cz nebo Pilulka.cz